Q. 睡眠時間と健康（2024年）はどれくらいですか？

• 健康になるための必要な取組として「職場でのストレスを減少」を挙げた割合は35.5%35.5 %
• 健康になるための必要な取組として「運動習慣を見直す」を挙げた割合は31.3%31.3 %
• 週の実労働時間60時間以上で、休息が「全く取れていない」と「あまり取れていない」の合計は61.7%61.7 %
• 健康になるための必要な取組として「食事習慣を見直す」を挙げた割合は26.4%26.4 %

第1章 過労死等の概況 3 過労死等に係る調査・研究 労働・社会分野の調査・分析（アンケート調査）（全業種の調査） （資料出所）労働安全衛生総合研究所労働安全衛生研究グループ 「令和6年度過労死等に関する実態把握のための労働・社会面調査研究」を基に作成 就業者にアンケート調査を実施（令和6年11月）。 ① 労働条件等の満足度（週実働時間別） 〇 いずれの項目でも、「不満」と「やや不満」を合わせた割合は、週の実労働時間が増えるに従い総じて増加。 < 「労働時間・休日等の労働条件」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 5.8 9.5 42.5 23.8 18.4 20~39時間 5.5 10.5 37.4 29.5 17.1 40~59時間 9.9 16.0 36.8 26.1 11.2 60時間以上 19.4 14.9 35.4 18.5 11.8 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 < 「賃金・福利厚生」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 11.8 16.1 44.5 18.7 9.0 20~39時間 13.2 20.6 35.8 21.7 8.8 40~59時間 15.5 21.6 33.3 22.4 7.1 60時間以上 21.4 17.0 32.8 20.2 8.6 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 < 「人事評価・処遇のあり方」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 7.9 9.5 55.0 16.8 10.7 20~39時間 11.1 15.8 47.5 17.6 8.0 40~59時間 14.5 18.7 44.2 16.8 5.7 60時間以上 19.9 15.5 42.9 12.7 9.0 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 ② 普段の睡眠で休養が取れているか（週実働時間別） 〇 週の実労働時間60時間以上で、「全く取れていない」と「あまり取れて いない」の合計が61.7%。 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% 週の実働時間 20時間未満 8.9 30.2 48.7 12.2 20~39時間 8.7 36.4 46.8 8.1 40~59時間 11.9 42.2 40.5 5.4 60時間以上 21.0 40.7 32.5 5.8 全く取れていない あまり取れていない まあ取れている 充分取れている ③ 健康になるための必要な取組 〇 「睡眠時間を増加」、「職場で のストレスを減少」の順に多い。 0.0 20.0 40.0 60.0 80.0 100.0 (%) 労働時間を減少させる 16.2 睡眠時間を増加させる 37.7 職場で のストレスを減少させる 35.5 職場以外でのストレスを減少させる 16.5 医師の指導を受ける 5.4 食事習慣を見直す 26.4 運動習慣を見直す 31.3 特に無し 25.1 12