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厚生労働省
実績参考健康・医療
運動習慣を見直す必要性を感じている人の割合
31.3%
健康になるための必要な取組として「運動習慣を見直す」を挙げた割合は31.3%
2024年2025年10月
2025/10月令和7年版 過労死等防止対策白書（概要）
概要
2024年、厚生労働省の調査によると、健康増進のために「運動習慣を見直す」必要があると回答した人の割合は31.3%でした。これは、多くの国民が自身の運動習慣と健康との関連性を意識していることを示唆しています。
出典スライド
スライドテキスト
第1章 過労死等の概況 3 過労死等に係る調査・研究 労働・社会分野の調査・分析（アンケート調査）（全業種の調査） （資料出所）労働安全衛生総合研究所労働安全衛生研究グループ 「令和6年度過労死等に関する実態把握のための労働・社会面調査研究」を基に作成 就業者にアンケート調査を実施（令和6年11月）。 ① 労働条件等の満足度（週実働時間別） 〇 いずれの項目でも、「不満」と「やや不満」を合わせた割合は、週の実労働時間が増えるに従い総じて増加。 < 「労働時間・休日等の労働条件」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 5.8 9.5 42.5 23.8 18.4 20~39時間 5.5 10.5 37.4 29.5 17.1 40~59時間 9.9 16.0 36.8 26.1 11.2 60時間以上 19.4 14.9 35.4 18.5 11.8 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 < 「賃金・福利厚生」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 11.8 16.1 44.5 18.7 9.0 20~39時間 13.2 20.6 35.8 21.7 8.8 40~59時間 15.5 21.6 33.3 22.4 7.1 60時間以上 21.4 17.0 32.8 20.2 8.6 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 < 「人事評価・処遇のあり方」の満足度> 0% 20% 40% 60% 80% 100% 週の実働時間 20時間未満 7.9 9.5 55.0 16.8 10.7 20~39時間 11.1 15.8 47.5 17.6 8.0 40~59時間 14.5 18.7 44.2 16.8 5.7 60時間以上 19.9 15.5 42.9 12.7 9.0 不満 やや不満 どちらでもない やや満足 満足 ② 普段の睡眠で休養が取れているか（週実働時間別） 〇 週の実労働時間60時間以上で、「全く取れていない」と「あまり取れて いない」の合計が61.7%。 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% 週の実働時間 20時間未満 8.9 30.2 48.7 12.2 20~39時間 8.7 36.4 46.8 8.1 40~59時間 11.9 42.2 40.5 5.4 60時間以上 21.0 40.7 32.5 5.8 全く取れていない あまり取れていない まあ取れている 充分取れている ③ 健康になるための必要な取組 〇 「睡眠時間を増加」、「職場で のストレスを減少」の順に多い。 0.0 20.0 40.0 60.0 80.0 100.0 (%) 労働時間を減少させる 16.2 睡眠時間を増加させる 37.7 職場で のストレスを減少させる 35.5 職場以外でのストレスを減少させる 16.5 医師の指導を受ける 5.4 食事習慣を見直す 26.4 運動習慣を見直す 31.3 特に無し 25.1 12